FITALO Seminar - Gummiseil- und Schlingentraining

Das FITALO Gummiseil und Schlingen Seminar ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Vermittelt werden die Grundübungen und aufbauende, weiterführende Übungen mit Gummiseilen und Schlingen.

Gummiseile (H.I.R.T.S., u.a.) bestehen aus einem dehnbaren Gummiseil und verschiedenen Griffmöglichkeiten. In dem Workshop werden die vielfältigen Übungen mit diesem leicht zu transportierenden Trainingsgerät detailiert vermittelt.

Schlingentraining (TRX, Aero Sling, etc.) sind in der Höhe verstellbare Schlingen mit Handgriffen, oder Fußschlingen.

In dem kombinierten Workshop werden die Gemeinsamkeiten und Unterschiede der Trainingsgeräte dargelegt.

Zu jedem der Geräte werden funktionelle Übungen für den gesamten Körper vermittelt, so dass der Kursteilnehmer im Anschluss an den Kurs in der Lage ist ein eigenständiges Workout mit beiden Geräten durchzuführen und sich weitere Workouts auch zusammenzustellen.

Der Kurs wird als offizieller Weiterbildungstermin für die TLC-Trainer anerkannnt.

Location:

Sportschule Köln

Graditzer Str. 87 d

50735 Köln

Zeitplan:

Seminar "Gummiseil und Schlingen" von 11:00 - 14:00 Uhr

im Anschluss

Seminar "Wilde Seile" von 14:00 - 17:00 Uhr

Preise:

Seminar Gummiseil und Schlingen 11-14 Uhr: 59 Euro / 39 Euro für TLC-Trainer

Beide Seminare im Paket 11-17 Uhr: 89 Euro / 69 Euro für TLC-Trainer

Anmeldung:

Bitte bis drei Tage vor dem Seminar mit diesem Anmeldeformular 

Infos zur Anfahrt und zur Location unter www.sportschule-koeln.de

Infos zu mehr FITALO Programmen und Training unter www.fitalo.de

Infos zum Teutonic Lifting Club: www.lifting-club.com